تواصل “تيزنيت 24″ عرض إنتاجات نسائية في مجال الطبخ، من إنتاج نساء ورشة الأمل للمرأة الصانعة التابعة لجمعية تحدي الإعاقة بتيزنيت، وفيما يلي مقادير خاصة بـ :

                                      كيك بالطون والخضر

المقادير

< 4 بيضات

< 250 غراما دقيق

< كيس خميرة كيماوية

< 5 سنتلترات زيت

< 100 غرام قرع مبشور

< 120 غراما من الذرة

< حبة فلفل أخضر

< 100 غرام طون معلب

< ملح

طريقة التحضير

 في اناء اخفقي البيض على شكل أومليت ثم أضيفي الدقيق والخميرة ثم الزيت.

قطعي الفلفل إلى مكعبات ثم أضيفي القرع المبشور  والذرة والطون المفتت.

اضيفي المزيج الى مزيج الدقيق واخلطي ثم اسكبي المزيج في قوالب الكيك.

اخبزي لمدة 30 إلى 40 دقيقة في فرن مسخن على درجة حرارة. 180 مئوية.